Recepti

Jela od tjestenine

Tjestenina s tunom i graškom

Odličan izbor za sve ljubitelje tune.

00:35

Vegetarijanska prehrana

Zobene pahuljice s borovnicama i jagodama

U bademovom mlijeku i posute listićima badema.

00:15

Napitci

Smoothie od avokada, banane i kakaa

Kremasti smoothie koji će vas brzo zasititi.

00:05

Napitci

Čokoladni smoothie od lješnjaka

Lješnjaci su jako dobar izvor bakra i mangana.

00:05

Vegetarijanska prehrana

Zobene pahuljice s ananasom

Ananas je jako dobar izvor vitamina C i mangana.

00:15

Juhe

Kremasta juha od brokule i celera

Celer je jako dobar izvor folne kiseline, kalija i mangana.

00:20

Vegetarijanska prehrana

Zobene pahuljice s mangom i chia sjemenkama

Mango je jako dobar izvor vitamina A i C.

00:10

Jela od mesa

Rajčice punjene piletinom i bosiljkom

Rajčice su odličan izvor likopena.

01:20

Deserti

Muffini od grožđica i badema

Muffini su uvijek odličan odabir.

00:45

Jela od mesa

Piletina u marinadi od meda, češnjaka i đumbira

Đumbir i češnjak imaju moćno antioksidacijsko svojstvo.

00:50

Salate

Salata od rukole, dinje i feta sira

Rukola je jako dobar izvor magnezija, kalija i mangana.

00:05

Jela od ribe

Losos u marinadi od soje i meda

Losos je jako dobar izvor proteina i vitamina B12.

00:50