Svinjetina Lo Mein

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 25 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Svinjetina Lo Mein

Jednostavan obrok u kojem ćete uživati!

Sastojci

  • 225 g lungića
  • 2 1 / 2 šalice mahuna
  • 1 1 / 2 šalica mrkve izrezane na trakice
  • 255 g zelenih rezanaca
  • 1 / 3 šalice pileće juhe
  • 1 žlica soja sosa
  • 2 žličice gustina
  • 1 žličica šećera
  • 2 žličice sitno sjeckanog đumbira
  • 2 - 4 sitno nasjeckana češnja češnjaka
  • 2 žličice canola ulja
  • 1 / 2 šalice tanko narezanog crvenog luka

Priprema

Izrežite svinjetinu na trakice.

U loncu zagrijte vodu i dodajte mahune, mrkvu i zelene rezance. Kuhajte 2 do 3 minute.

U maloj zdjeli pomiješajte juhu, soja sos, gustin, šećer, đumbir i češnjak.

Zagrijte ulje, dodajte svinjetinu i luk. Pecite oko 2 minute ili dok svinjetina više nije ružičasta. Dodajte smjesu s juhom. Umiješajte mahune, mrkve i tjesteninu. Kuhajte 2 minute, povremeno miješajući.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorija 270
  • Ukupno masti 8g
  • Kolesterol 35mg
  • Natrij 440mg
  • Ukupno ugljikohidrata 31g
  • Proteini 19g