Šparoge su jako dobar izvor bakra, mangana i selena.
Sastojci:
Zagrijte pećnicu na 180°C. Šparoge očistite i nasjeckajte na veće komade.
Zagrijte 1 žlicu ulja u tavi, dodajte piletinu i pecite dok ne poprimi zlatno smeđu boju. Dodajte češnjak, sol i papar i dobro promiješajte.
Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju. Pred sami kraj kuhanja tjestenine (zadnje 3 minute) dodajte šparoge. Dobro ocijedite i stavite u vatrostalnu posudu.
Dodajte piletinu, preostalo maslinovo ulje i parmezan. Dobro promiješajte i pecite oko 10 minuta.