Pureći file na posteljici od zelenih mahuna i cikle

Nemasni file od puretine izvrstan je izbor za sve koji paze na liniju pa je ovo odličan obrok za malo vremena, a sadrži puno vitamina.

Pureći file na posteljici od zelenih mahuna i cikle

00:20

Sastojci:

Priprema

  1. Pureći file začinite i ostavite da se marinira u hladnjaku.
  2. Marinirani file popeći u tavi ili na grilu bez dodatka masnoća, koristeći samo onu iz marinade.
  3. U međuvremenu skuhajte zelene mahune, dodajte prstohvat soli i maslinovo ulje pa izbledajte ili ostavite u komadu, ovisno o željama. Skuhajte ciklu i napravite okruglice.
  4. Poslužite na 'posteljici' od kuhanih zelenih mahuna začinjenih maslinovim uljem te kuhanom ciklom oblikovanom u okruglice.
  5. Ukrasite po želji i poslužite toplo.

Ostali recepti

Pljeskavice od tikvica
Topli vafli
Smoothie od zobenih pahuljica i borovnica
Kolač od sira i marelica
Kolač od kokosa i borovnica
Peciva od zelenog čaja
Piletina u umaku od naranče i đumbira
Juha od crvenog kupusa
© 2022 Zdravi recepti