Pureći file na posteljici od zelenih mahuna i cikle

Name: Pureći file na posteljici od zelenih mahuna i cikle
Prep time: 00:20
Cook time: 00:20
Total time: 00:20

Nemasni file od puretine izvrstan je izbor za sve koji paze na liniju pa je ovo odličan obrok za malo vremena, a sadrži puno vitamina.

Izvor slike: 123RF

00:20

Jela od mesa

Sastojci:

Priprema

Pureći file začinite i ostavite da se marinira u hladnjaku.
Marinirani file popeći u tavi ili na grilu bez dodatka masnoća, koristeći samo onu iz marinade.
U međuvremenu skuhajte zelene mahune, dodajte prstohvat soli i maslinovo ulje pa izbledajte ili ostavite u komadu, ovisno o željama. Skuhajte ciklu i napravite okruglice.
Poslužite na 'posteljici' od kuhanih zelenih mahuna začinjenih maslinovim uljem te kuhanom ciklom oblikovanom u okruglice.
Ukrasite po želji i poslužite toplo.

Ostali recepti