Piletina sa špinatom

Name: Piletina sa špinatom
Total time: 45 min
Ingredients: 2 češnja češnjak; 1 žlica maslinovo ulje; 125 ml sok od limete; 4 x 180 g pileća prsa, bez kože; 600 g špinat; 1/3 šalice grožđice; 1/2 žličice cimet; morska sol, malo; navedena u postupku; sol i papar, za završno začinjavanje; navedeni u postupku

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 02.10.2026.

Ukupno vrijeme 45 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Pileća prsa kratko se mariniraju u limeti, češnjaku i maslinovu ulju, zatim peku u tavi i poslužuju na špinatu s grožđicama i cimetom. Mariniranje traje 15 do 20 minuta, a piletina se peče oko 5 minuta sa svake strane.

Sastojci

2 češnja

češnjak
1 žlica

maslinovo ulje
125 ml

sok od limete
4 x 180 g

pileća prsa bez kože
600 g

špinat
1/3 šalice

grožđice
1/2 žličice

cimet
morska sol malo; navedena u postupku
sol i papar za završno začinjavanje; navedeni u postupku

Priprema

1

Češnjak sitno nasjeckajte i pospite s malo morske soli.
2

Dodajte maslinovo ulje i 80 ml soka limete te dobro promiješajte.
3

Piletinu stavite u marinadu, poklopite i držite u hladnjaku 15 do 20 minuta.
4

Zagrijte ulje i pecite piletinu oko 5 minuta sa svake strane.
5

U međuvremenu skuhajte špinat i dobro ga ocijedite.
6

Špinat pospite grožđicama i cimetom te dodajte preostali sok limete.
7

Začinite solju i paprom.
8

Pečenu piletinu poslužite na pripremljenom špinatu.

Česta pitanja

Koliko se piletina marinira?

15 do 20 minuta u hladnjaku.

Koliko se piletina peče?

Oko 5 minuta sa svake strane.

Što se dodaje kuhanom špinatu?

Grožđice, cimet i preostali sok limete, uz sol i papar.

Izvor recepta CentarZdravlja – Piletina sa špinatom

Sastojci

Priprema

Česta pitanja

Pogledajte i ovo

Piccata piletina

Piletina s povrćem (Crohn friendly) by Petra Terner

Sočna piletina u marinadi od balzamičnog octa

Klasične ćufte