Piletina na žaru s limetom
Ukupno vrijeme
4 h 20 min
Piletinu možete peći na roštilju ili na pećnici, količina je predviđena za 4 osobe.
Sastojci
- 1/2 šalice svježeg soka limete
- 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
- 2 žlice maslinova ulja
- 4 komada pilećih prsa
- sol
- mljeveni crni papar
Priprema
1. U plitku posudu pomiješati sok od limete, peršin i ulje. Piletinu začiniti sa soli i paprom. Dodajte piletinu poklopite. Marinirati oko 4 sata u hladnjaku, okrenuti jednom ili dvaput.
2. Zagrijte peć za pečenje ili roštilj i kaput broiler-pan stalak sa kuhanje sprej. Pecite 10 do 12 minuta.
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti po osobi:
Kalorije 197,5 kcal
Masti 8,2
Zasićene masnoće 1.3 g
Kolesterol 68,4 mg
Natrij 116,7 mg
Ugljikohidrati 2,7 g
Šećeri 0,5 g
Dijetalna vlakna 0,2 g
Proteini 27,4 g
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Piletina na žaru s limetom
