Pileća prsa s limunom i začinskim biljem
Ukusno jelo za 2 osobe.
Sastojci
- 2 žlice maslinovog ulja
- 4 žličice maslinovog ulja
- 2 filea pilećih prsa
- naribana korica 1 limuna
- sok od 1 limuna
- 1/3 šalice peršina
- 1/3 šalice metvice
- 1/3 šalice bosiljka
- 1/3 šalice bijelog vina
- sol
- papar
Priprema
Prethodno zagrijte pećnicu na 200 °C. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje.
Zagrijte 2 žlice ulja na tavi. Stavite piletinu u tavu i pecite sa svake strane po 2 minute. Dok se piletina peče, pomiješajte u blenderu preostale 4 žličice maslinovog ulja, zajedno s limunovim sokom, koricom i začinskim biljem. Dobro izmiksajte, dok smjesa ne postane glatka.
Piletinu stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici oko 8 minuta. Izvadite piletinu iz pećnice i stavite na tanjur i začinite solju i paprom po želji. Ulijte vino u tavu u kojoj se pekla piletina, dodajte smjesu sa začinskim biljem i kuhajte dok ne proključa. Prelijte umak preko piletine i poslužite odmah.
Nutritivne vrijednosti
Kalorije 376,8
Masti 24,1g
Kolesterol 68,4mg
Natrij 164mg
Ugljikohidrati 5g
Proteini 28g
