Parfait u čaši

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 10 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Parfait u čaši

Doručak velike hranjive vrijednosti.

Sastojci

  • 3/4 šalice niskomasnog kravljeg sira
  • 1 šalica nasjeckanog ananasa
  • 2 žličice pšeničnih klica

Priprema

Stavite kravlji sir u zdjelicu, potom stavite ananas i pospite pšeničnim klicama. Umjesto ananasa možete koristiti bilo koje voće. Poslužite odmah.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 247
  • Masti 3g
  • Kolesterol 15g
  • Ugljikohidrati 40g
  • Proteini 20g
  • Vlakna 3g
  • Natrij 632mg
  • Kalij 479mg
Izvor recepta CentarZdravlja – Parfait u čaši

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Salata od graha i ječma za dijabetičare 10 min

Salata od graha i ječma za dijabetičare

Namaz od cikle i feta sira 1 h 20 min

Namaz od cikle i feta sira

Čokoladni muffini bez brašna 35 min

Čokoladni muffini bez brašna

Kuglof od čokolade 1 h

Kuglof od čokolade