Paprike punjene quinoom i puretinom
Ukupno vrijeme
45 min
Kremaste, sočne i bogato začinjene.
Sastojci
- 1/2 šalice quinoe
- 1 šalica vode
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 nasjeckana glavica luka
- 2 nasjeckana češnja češnjaka
- 150g mljevenog purećeg mesa
- 100g pelata
- sol
- papar
- 100g špinata
- 4 paprike
Priprema
Zagrijte pećnicu na 180°C. Isperite quinou i kuhajte u proključaloj vodi oko 15 minuta. Ugasite vatru i pustite da stoji 2 do 3 minute.
U velikoj tavi zagrijte ulje. Dodajte luk i češnjak i kratko dinstajte. Dodajte puretinu i dinstajte ju dok ne poprimi smeđu boju. Dodajte špinat i pelate.
Pomiješajte quinou i puretinu. Napunite paprike smjesom i poslažite ih na namašćeni lim za pečenje. Pecite oko 30 minuta.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Paprike punjene quinoom i puretinom
