Mediteranska tortilja s niskim udjelom kalorija

Ova niskokalorična tortilja napunjena je mekanom piletinom i umakom s udjelom limuna i zdravom dozom svježeg bilja koji će vas držati sitima dugo vremena

Mediteranska tortilja s niskim udjelom kalorija

00:40

Sastojci:

Priprema

  1. Na vatri zagrijte vodu dok ne proključa, dodajte kuskus i ostavite 5 min.
  2. U posudi izmiješajte peršin, metvicu, limunov sok, ulje, češnjak, sol i papar. Na piletinu stavite dio prethodno napravljene smjese i ispecite na tavi par minuta sa svake strane. Kad se malo ohladi, stavite na dasku i nasjeckajte na sitnije komade.
  3. Dio mješavine od peršina stavite u kuskus, dodajte rajčice i krastavce i dobro izmiješajte.
  4. Zagrijte tortilje, stavite kuskus i posložite dio piletine. Zamotajte tortilje i čačkalicom pričvrstite rubove. Prerežite napola i poslužite hladno.

Ostali recepti

Čokoladni souffle kolač
Tjestenina s piletinom i tikvicama
Tofu kajgana sa šampinjonima
Domaći sirup od grožđa
Pureći kotleti u umaku od meda i senfa
Okruglice od špinata i sira
Salata od špinata i malina
Pašteta od gljiva i crnog vina
© 2022 Zdravi recepti