Frittata s pršutom i šparogama

Sezona divljih šparoga je daleko iza nas, ali za pripremu ove ukusne frittate možete koristiti i šparoge iz uzgoja.

Frittata s pršutom i šparogama

00:30

Sastojci:

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C i pripremite 12 kalupa za muffine.

Svaki kalup lagano namastite i obložite kriškom pršuta. U tavi dinstajte luk dok ne omekša. Dodajte narezane šparoge i pirjajte još 2 do 3 minute. Umutite jaja, mlijeko i ¾ ribanca i podijelite ravnomjerno u kalupe.

U svaki kalup dodajte luk i šparoge, i pospite preostalim ribancem. Pecite 18 do 20 minuta.

Ostavite par minuta da se ohladi, zatim izvadite iz posudica i poslužite.

Energetska vrijednost:

125

Ostali recepti

Smoothie od grejpa
Salata od brokule, brusnica i šipka
Napitak od češnjaka i đumbira koji smanjuje krvni tlak
Smoothie od jogurta i mente
Sendvič od dimljenog lososa i jaja
Kajgana s vlascem
Palačinke punjene sirom i jagodama
Smoothie s narančom za mršavljenje
© 2022 Zdravi recepti