Tjedno biste trebali pojesti barem 2 do 3 porcije ribe.
Sastojci:
Pomiješajte sve sastojke za marinadu i dobro promiješajte. Tunu prelijte marinadom i pustite da stoji u hladnjaku barem 45 minuta.
Zagrijte tavu i pecite tunu 4 do 5 minuta sa svake strane.