Tuna s lanenim sjemenkama

Obrok prepun omega 3 masnim kiselinama.

Tuna s lanenim sjemenkama

00:25

Sastojci:

Priprema

Tunu posolite i popaprite. Pustite da stoji 10 minuta. U međuvremenu pomiješajte lanene sjemenke, aceto balsamico i 1 žlicu maslinovog ulja.

Zagrijte drugu žlicu maslinovog ulja u tavi. Pecite tunu oko 5 minuta s jedne strane. Okrenite, premažite lanenim sjemenkama i pecite još 5 minuta. Ugasite vatru, poklopite, pustite da stoji oko 5 minuta i poslužite.

Ostali recepti

Domaći kremasti sladoled na štapiću
Muffini od banane i jagoda
Špageti sa šparogama, graškom i gorgonzolom
Muffini od trešanja, čokolade i badema
Odresci tune s povrćem
Smoothie za mršavljenje i ravan trbuh
Čaj od bosiljka
Tjestenina s patlidžanima i parmezanom
© 2024 Zdravi recepti