Omlet s jajima i povrćem

Zasitan doručak za jednu osobu.

Omlet s jajima i povrćem

00:12

Sastojci:

Priprema:

1. Zagrijte tavu premazanu maslinovim uljem.

2. Dodajte jaja.

3. Pecite 3 minute.

4. Na vrhu jedne polovice omleta stavite paprike, rajčicu, gljive, sol i crni papar.

5. Pažljivo presavinite i prepecite s obje strane.

Energetska vrijednost:

224

Nutritivne vrijednosti:

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 224,5 kcal
Masti 15 g
Zasićene masti 4,7 g
Kolesterol 634,5 mg
Natrij 502,9 mg
Ugljikohidrati 3,3 g
Šećeri 2,3 g
Dijetalna vlakna 0,7 g
Proteini 19,5 g

Ostali recepti

Kolač od jabuka
Muffini s nutellom
Smoothie od bobičastog voća za eliminaciju celulita
Juha od špinata
Sladoled od ananasa i manga
Tjestenina s porilukom
Tiramisu od banane
Smoothie od banane, kakaa i kokosovog mlijeka
© 2024 Zdravi recepti