Omlet s jajima i povrćem

Zasitan doručak za jednu osobu.

Omlet s jajima i povrćem

00:12

Sastojci:

Priprema:

1. Zagrijte tavu premazanu maslinovim uljem.

2. Dodajte jaja.

3. Pecite 3 minute.

4. Na vrhu jedne polovice omleta stavite paprike, rajčicu, gljive, sol i crni papar.

5. Pažljivo presavinite i prepecite s obje strane.

Energetska vrijednost:

224

Nutritivne vrijednosti:

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 224,5 kcal
Masti 15 g
Zasićene masti 4,7 g
Kolesterol 634,5 mg
Natrij 502,9 mg
Ugljikohidrati 3,3 g
Šećeri 2,3 g
Dijetalna vlakna 0,7 g
Proteini 19,5 g

Ostali recepti

Sočan pomfrit s češnjakom
Napitak za revitalizaciju štitnjače i ubrzanje metabolizma
Kokos kocke
Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama
Kremasta tjestenina s brokulom
Gljive s kuskusom
Juha od meda i mrkve (prehrana za krvnu grupu B)
Pizza s artičokama i pršutom
© 2022 Zdravi recepti