Kremasta juha od šparoga i jogurta

Šparoge su jako dobar izvor folne kiseline.

Kremasta juha od šparoga i jogurta

00:30

Sastojci:

Priprema

Zagrijte ulje u loncu. Dodajte poriluk, češnjak, sol i papar i dinstajte oko 3 minute. Dodajte šparoge i nastavite dinstati 3 do 4 minute.

Dodajte grašak, temeljac i vodu i kuhajte dok ne proključa. Smanjite vatru, poklopite i nastavite kuhati 20 minuta. Uklonite s vatre i štapnim mikserom smjesu dobro izmiješajte.

Vratite u lonac, kuhajte 2 do 3 minute i poslužite uz jogurt.

Ostali recepti

Juha od bundeve i jabuka
Čaj od đumbira, limuna i kurkume
Krem juha od mrkve, kurkume i avokada
Juha od patke i nara
Smoothie od naranče i špinata
Muffini od malina i čokolade
Smoothie od avokada, ananasa i kelja
Muffini od čokolade i banane
© 2022 Zdravi recepti