Kremasta juha od šparoga i jogurta

Šparoge su jako dobar izvor folne kiseline.

Kremasta juha od šparoga i jogurta

00:30

Sastojci:

Priprema

Zagrijte ulje u loncu. Dodajte poriluk, češnjak, sol i papar i dinstajte oko 3 minute. Dodajte šparoge i nastavite dinstati 3 do 4 minute.

Dodajte grašak, temeljac i vodu i kuhajte dok ne proključa. Smanjite vatru, poklopite i nastavite kuhati 20 minuta. Uklonite s vatre i štapnim mikserom smjesu dobro izmiješajte.

Vratite u lonac, kuhajte 2 do 3 minute i poslužite uz jogurt.

Ostali recepti

Palačinke od heljde (DASH dijeta)
Granola od naranče i brusnica
Carpaccio od tikvica s limetom i kokosom
Tuna s lanenim sjemenkama
Neodoljiva slastica s pistacijama, medom i šumskim voćem
Kolačići od borovnica i pistacija
Smoothie od šipka za bolju cirkulaciju krvi
Božićna torta
© 2025 Zdravi recepti