Juha s graškom i račićima

Ukusna juha za 4 osobe.

Juha s graškom i račićima

01:45

Sastojci:

Priprema

Popecite luk na maslinovom ulju 1 minutu i dodajte krumpir. Dodajte juhu od povrća, sol i papar. Kuhajte na laganoj vatri 30 minuta.

Uklonite s topline i ostavite oko 1 do 2 sata da se ohladi. Kad se juha ohladi, dodajte kuhani grašak. Stavite smjesu u blender i miksajte. Procijedite smjesu kroz cjedilo.

Na srednjoj toplini podgrijte juhu i dodajte muškatni oraščić. Račiće prepržite na malo ulja, otprilike 3 minute. Juhu poslužite u zdjelicama. U svaki zdjelicu dodajte račiće.

Energetska vrijednost:

496

Nutritivne vrijednosti:

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 496
Masti12g (zasićene masti 3g)
Kolesterol 129mg
Natrij 899mg
Ugljikohidrati 54g
Dijetalna vlakna 10g
Proteini 43g

Ostali recepti

Salata od krastavaca, avokada i tune
Štapići od mrkve
Detoksicirajući zeleni smoothie
Brancin sa shiitake gljivama i graškom
Božićne čokoladne kocke
Čokoladni muffini s bananom
Mediteranska salata od tjestenine
Oslić zapečen s parmezanom
© 2022 Zdravi recepti