Juha od graška

Krem juha od graška sa smanjenjom količinom ugljikohidrata za 6 osoba.

Juha od graška

01:30

Sastojci:

Priprema

Prokuhajte vodu u velikom loncu. Dodajte grašak, a zatim smanjite vatru. Kuhati, miješajući povremeno, 45 minuta.

Izvadite 1/3 graška i dodajte 1/2 šalice tekućine u kojoj se kuhao i miksajte dok smjesa ne postane glatka. Ulijte u veliku zdjelu. Ponovite s preostalim graškom u 2 serije, sa 1/2 šalice tekućine svaki put.

Ponovno ulijte smjesu u lonac, kada prokuha, pirjati otprilike 30 do 35 minuta. Umiješajte nasjeckani kopar, sol i papar. Kod posluživanja na vrhu servirati sa vrtlogom od jogurta i grančicom kopra, ako želite.

Energetska vrijednost:

79

Nutritivne vrijednosti:

Ostali recepti

Marinirana piletina s povrćem
Tost s jabukama
Salata od tune, avokada i crvene paprike
Palačinke sa sezamom i lanom
Smoothie od jabuke i kelja
Tacosi s bakalarom i salatom od kupusa
Salata od slanutka i špinata
Kolač od malina i borovnica
© 2022 Zdravi recepti