Juha od crvene leće

Ukusna juha bogata željezom i folnom kiselinom.

Juha od crvene leće

01:00

Sastojci:

Priprema

Zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Dodaj luk i pirjajte dok ne smekša, oko 5 minuta. Dodajte češnjak, đumbir, jalapeno papriku, curry u prahu, cimet, kumin i lovor. Kuhajte miješajući oko 5 minuta.

Umiješajte leću i juhu. Kada prokuha, smanjite toplinu i kuhajte na laganoj vatri oko 45 minuta.

Umiješajte peršin i sok od limuna. Dodajte sol i papar.

Energetska vrijednost:

233

Nutritivne vrijednosti:

Ostali recepti

Ražnjići od piletine i ananasa
Domaći njoki od cvjetače
Voćni smoothie sa orasima
Topli čokoladni desert (DASH dijeta)
Smoothie za probavne smetnje
Sendvič od lososa i špinata
Šarena salata od cikle, kelja i piletine
Kajgana s brokulom i rajčicom
© 2022 Zdravi recepti