Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma

Proteini su neophodni za izgradnju mišića.

Sastojci

170g nemasnog jogurta
8 badema
1/4 šalice brokule
1 šalica smrznutih jagoda
1/4 šalice slanutka
3/4 šalice zelenog čaja
1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
1/4 žličice cimeta

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

343 kalorije
6.6g masti
0mg kolesterola
815mg kalija
43g ugljikohidrata
8.1g dijetalnih vlakana
24.9g šećera
30.4g proteina

Izvor recepta CentarZdravlja – Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma