Ukusna i zdrava zobena kaša
Ukupno vrijeme
10 min
Zobena kaša je najbolji izbor za doručak jer potiče probavu i dugo vas drži sitima.
Sastojci
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica vode
- 1 žlica meda
- 1 žlica pšeničnih klica
- 1 žličica lanenog ulja
- 1/4 šalice sojinog mlijeka
Priprema
Priprema
Pomiješajte zob i vodu. Stavite u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta.
Umiješajte med, pšenične klice i laneno ulje, i prelijte sojinim mlijekom.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Ukusna i zdrava zobena kaša
