Tortilja punjena grahom i sirom

Name: Tortilja punjena grahom i sirom
Total time: 5 min
Ingredients: 1 tortilla; 1/2 šalice crnog graha; 30 g sira cheddar; 3 žlice rajčice na kockice; 1 žlica nasjeckanog peršina; 1 žlica salse

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Brz i jednostavan obrok za jednu osobu.

Sastojci

1 tortilla
1/2 šalice crnog graha
30 g sira cheddar
3 žlice rajčice na kockice
1 žlica nasjeckanog peršina
1 žlica salse

Priprema

Stavite grah, rajčicu, peršin i salsu u zagrijanu tortilju.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 306,5 kcal
Masti 6,5 g
Zasićene masti 2,4 g
Kolesterol 6 mg
Natrij 689,6 mg
Ugljikohidrati 44,5 g
Šećeri 2,8 g
Dijetalna vlakna 8,1 g
Proteini 18,2 g

Izvor recepta CentarZdravlja – Tortilja punjena grahom i sirom