Tofu chia puding
Ukupno vrijeme
30 min
Superfood doručak stvoren za zdrav i fit početak dana. Chia sjemenke, bogate antioksidantima, izuzetno su zdrave i duže vas drže sitima.
Sastojci
- 20 g chia sjemenki
- 100 ml bademovog mlijeka
- 60 g svilenog tofua
- 20 g jogurta
- 40 g šumskog voća
Priprema
- Pomiješajte chia sjemenke s bademovim mlijekom i ostavite 30 minuta u hladnjaku.
- Zgnječite svileni tofu i pomiješajte s jogurtom.
- U zdjelicu prvo dodajte chia sjemenke, tofu u jogurtu i na kraju šumsko voće.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Tofu chia puding
