Tjestenina s pirjanim povrćem
Ukupno vrijeme
40 min
Tjestenina savršena za hladne dane.
Sastojci
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 sitno nasjeckana glavica luka
- 4 nasjeckana češnja češnjaka
- 1 žlica kadulje
- 4 šalice povrtne juhe
- 1 šalica suhog bijelog vina
- 250g tjestenine
- 2 šalice nasjeckane cvjetače
- 2 šalice nasjeckane tikvice
- 1/4 žličice soli
- papar
Priprema
Zagrijte lonac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, češnjak i kadulju te kuhajte dok povrće ne omekša, 3 do 4 minute.
Dodajte juhu i vino te pustite da proključa. Smanjite vatru, dodajte tjesteninu, cvjetaču, tikvicu, sol i papar po želji. Kuhajte, povremeno miješajući, oko 15 minuta. Poslužite toplo.
Nutritivne vrijednosti
Kalorije 468
Ukupno masti 9g
Kolesterol 0mg
Ugljikohidrati 76g
Proteini 16g
Vlakna 13g
Natrij 655mg
Kalij 862mg
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Tjestenina s pirjanim povrćem