Šparoge s limunovim sokom

Šparoge su zdrave same po sebi, a u kombinaciji s limunom su još bolje

Šparoge s limunovim sokom

00:15

Sastojci:

Priprema:

Šparoge treba skuhati nad parom - u košari nad loncem s ključalom vodom. Prekriti ih poklopcem i pariti 5 minuta ili dok ne postanu mekane (u dužini parenja je i razlika između kultiviranih i divljih šparoga). Isprati ih hladnom vodom i pažljivo osušiti. Pomiješati ulje i limunov sok te preliti preko šparoga. Popariti i posoliti po želji, servirati na sobnoj temperaturi.

Energetska vrijednost:

70

Nutritivne vrijednosti:

Nutritivne vrijednosti:

Proteini 5 g
Vit. A 35 %
Vit. C 25 %
Ca 6 %
Fe 25 %

Ostali recepti

Beskvasni kruh od samo 4 sastojka
Ljekoviti tonik za jači imunološki sustav
Domaći sirup od trešanja, bez kuhanja
Juha od piletine i šampinjona
Čokoladna torta s kestenom
Povrtne palačinke
Zapečena riža s brokulom i piletinom
Povrtni smoothie s bananom i čokoladnim mrvicama
© 2022 Zdravi recepti