Smoothiejem od ananasa protiv PMS-a

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Smoothiejem od ananasa protiv PMS-a

Pripremite ovaj ukusni i osvježavajući smoothie i ublažite PMS.

Sastojci

1 šalica svježeg ananasa
3 šalice listova maslačka
1 oguljeni mango
150 ml vode

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije: 257
Proteini: 7g
Ugljikohidrati: 62 g
Masti: 2g
Kalcij: 35%
Željezo: 5.9mg

Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothiejem od ananasa protiv PMS-a