Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 5 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa

Ovaj ukusni smoothie ublažit će simptome i posljedice menopauze.

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 srednja banana
  • 1 žlica lanenih sjemenki
  • 3 šake nasjeckanog kelja
  • 1/4 limete
  • 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 303
  • Proteini: 10g
  • Ugljikohidrati: 54 g
  • Masti: 10g
  • Kalcij: 41%
  • Željezo: 5mg
Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 10 min

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive