Sastojci:
- 1/2 manga
- 3/4 šalice smrznutih borovnica
- 2 šalice mladog špinata
- 1 žlica sezama
- 2 i 1/2 žlice kakaa u prahu
- 150 ml vode
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Energetska vrijednost:
280
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije: 280
- Proteini: 8g
- Ugljikohidrati: 53g
- Masnoće: 7g
- Kalcij: 20%
- Željezo: 5.3mg
