Smoothie od šparoga i špinata

Name: Smoothie od šparoga i špinata
Prep time: 00:10
Cook time: 00:10
Total time: 00:10

Odličan način da povećate unos zelenog povrća.

00:10

Napitci

CentarZdravlja - Smoothie od šparoga i špinata

Sastojci:

1 šalica šparoga
1 šalica špinata
sok od 1 limuna
1/2 šalice jogurta
1 šalica vode
1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
2 žlice meda

Priprema

Kuhajte šparoge i špinat odvojeno u kipućoj vodi oko 5 minuta. Ocijedite i prelijte hladnom vodom. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Ostali recepti

Ukusna janjetina s caponatom

Muffini od bundeve i cimeta

Juha od jabuke i luka

Maneštra od šparoga

Špageti sa sezamom

Brzi i zdravi ručak

Tjestenina s kremastim pestom od avokada

Ukusan i zdrav smoothie