Zimski mjeseci rezervirani su za zimske plodove pa idealan doručak može biti smoothie od slatkih naranči i ukusnih šipaka, a osim fantastičnog okusa, ojačat će vaš imunitet te srce i krvne žile.
Najprije očistite 1-2 šipka i odvojite jestive plodove. Šipak možete koristiti na dva načina. Prvi način je da u blender stavite cijele koštice, ali tako ćete dobiti smoothie koji nije potpuno pitak.
Drugi način je da najprije napravite prirodni sok od šipka i dodate u smoothie. Kad stavite šipak, dodajte iscijeđenu naranču i komadiće koji su vam ostali nakon cijeđenja. Dobro izmiješajte pa dodajte ostale sastojke.