Sastojci:
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 1 žlica kakao praha
- 2 dl nemasnog grčkog jogurta
- 1 banana, narezana na kockice
- 3 dl sojinog mlijeka, s okusom vanilije
Priprema
- Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Maslac od kikirikija sadrži dosta kalija, magnezija i zdravih masti. Uz to, smanjuje rizik od dijabetesa, pomaže kod alergija i u prevenciji raka dojke i debelog crijeva.
