Smoothie od kakaa, banane i kikirikija

Name: Smoothie od kakaa, banane i kikirikija
Total time: 5 min
Ingredients: 1 žlica maslaca od kikirikija; 1 žlica kakao praha; 2 dl nemasnog grčkog jogurta; 1 banana, narezana na kockice; 3 dl sojinog mlijeka, s okusom vanilije

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Ovaj ukusni kremasti napitak s čokoladom, bananom i maslacem od kikirikija sadrži mnogo proteina pa će vas držati sitima dugo vremena!

Sastojci

1 žlica maslaca od kikirikija
1 žlica kakao praha
2 dl nemasnog grčkog jogurta
1 banana, narezana na kockice
3 dl sojinog mlijeka, s okusom vanilije

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Maslac od kikirikija sadrži dosta kalija, magnezija i zdravih masti. Uz to, smanjuje rizik od dijabetesa, pomaže kod alergija i u prevenciji raka dojke i debelog crijeva.