Smoothie od đumbira za imunitet i energiju
Ukupno vrijeme
10 min
Ovaj osvježavajući voćni smoothie izvrsna je mješavina okusa, prepuna hranjivih tvari i zdravog povrća, koji ga čine savršenim napitkom za podizanje energije i jačanje imunološkog sustava.
Sastojci
- 1 ananas ili konzerva ananasa
- 1 banana
- 2 žlica chia sjemenki
- 1 komad đumbira
- 50 g špinata
- 2 dl svježe iscijeđenog soka od naranče
- 1 dl vode
Priprema
- Najprije ogulite đumbir i nasjeckajte ga na sitne komadiće ili naribajte.
- U blenderu prvo izmiješajte špinat i sok od naranče, zatim dodajte ananas, đumbir, bananu i vodu.
- Na kraju dodajte 1 žlicu chia sjemenki. Drugu možete ostaviti za dekoraciju ili stavite obje i dobro izmiješajte pa ukrasite chia sjemenkama ili po želji.
