Smoothie od đumbira i kruške koji jača imunitet

Iako je još uvijek relativno toplo vrijeme za ovo doba godine, prehlade, gripe i viroze uvijek vrebaju pa svako slabljenje imuniteta predstavlja rizik za zdravlje, a ovaj smoothie će vam pomoći da ojačate imunitet i na vrijeme spriječite bolesti.

Smoothie od đumbira i kruške koji jača imunitet Izvor slike: Depositphotos

00:05

Sastojci:

Priprema

  1. Kruške operite i ogulite, maknite peteljku i koštice pa narežite na sitne komadiće. Ako koristite svježi đumbir, naribajte ga na sitni ribež.
  2. Isto tako, možete koristiti svježu metvicu ili sušenu metvicu, a ako koristite sušenu, možete staviti cijelu žličicu.
  3. U blender stavite sve sastojke i miješajte dok ne dobijete glatki smoothie. Ako vam je smjesa previše gusta, dodajte još malo vode, izmiješajte i popijte.

Ostali recepti

Visokoproteinske pločice (Dijeta Jona Gabriela)
Piletina s mahunama u umaku naranče
Smoothie od malina i meda
Tortilje od avokada i jaja
Piletina s brokulom i šampinjonima
Mediteranska quinoa salata (dijeta 5 faktora)
Piletina punjena s limetom
Čokoladni energetski smoothie s ciklom
© 2024 Zdravi recepti