Smoothie od đumbira i kruške koji jača imunitet
Ukupno vrijeme
5 min
Iako je još uvijek relativno toplo vrijeme za ovo doba godine, prehlade, gripe i viroze uvijek vrebaju pa svako slabljenje imuniteta predstavlja rizik za zdravlje, a ovaj smoothie će vam pomoći da ojačate imunitet i na vrijeme spriječite bolesti.
Sastojci
- 1 kruška
- 1 žličica đumbira
- ½ žličice cimeta
- ½ žličice metvice
- 1 dl vode
Priprema
- Kruške operite i ogulite, maknite peteljku i koštice pa narežite na sitne komadiće. Ako koristite svježi đumbir, naribajte ga na sitni ribež.
- Isto tako, možete koristiti svježu metvicu ili sušenu metvicu, a ako koristite sušenu, možete staviti cijelu žličicu.
- U blender stavite sve sastojke i miješajte dok ne dobijete glatki smoothie. Ako vam je smjesa previše gusta, dodajte još malo vode, izmiješajte i popijte.
