Smoothie od brusnice i maline
Ukupno vrijeme
10 min
Niskomasan napitak bogat vitaminima za dobar početak dana
Sastojci
- 200ml soka od brusnice
- 175g malina
- 100ml mlijeka
- 200ml niskomasnog jogurta
- 1 žlica šećera
- svježa metvica za ukrašavanje
Priprema
Stavite sve sastojke u miješalicu i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Sipati u čaše i poslužiti sa svježom metvicom.
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti po osobi:
100 kalorija
4g proteina
17g ugljikohidrata
2g masti
1g zasićenih masti
1g vlakana
0,16 g soli
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Smoothie od brusnice i maline
