Smoothie od banane, jagode i sjemenki lana

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 5 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Smoothie od banane, jagode i sjemenki lana

Smoothie koji je odličan izvor omega 3 masnih kiselina.

Sastojci

  • 1.5 šalica svježih jagoda
  • 1/2 banane
  • 1/2 šalice tofua
  • 2 žlice sjemenki lana
  • 2 žlice obranog mlijeka
  • 2 žlice meda
  • 1 šalica kockica leda

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 159
Masti 4.7g
Zasićene masti 0g
Proteini 7.7g
Ugljikohidrati 25g
Vlakna 5.4g
Kolesterol 0mg
Natrij 10mg
Kalcij 122mg

Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothie od banane, jagode i sjemenki lana

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 10 min

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive