Smoothie od avokada i chia sjemenki (Keto dijeta)

Name: Smoothie od avokada i chia sjemenki (Keto dijeta)
Total time: 5 min
Ingredients: 350 ml kokosovog mlijeka; ½ avokada; 1 žlica chia sjemenki (natopljenih u 3 žlice vode 10 minuta); 2 žlice maslaca od orašastih plodova po želji (kikirikija, lješnjaka, badema, indijskih oraščića itd.); 2 žlice kakao praha, kakao zrnaca ili proteina od čokolade; 1 žlica kokosovog ulja; led ili voda (po želji)

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Smoothie od avokada i chia sjemenki (Keto dijeta)

Ovaj jednostavni smoothie, pogodan za Keto dijetu, uključuje veliku dozu proteina i zdravih masti, uz nisku količinu ugljikohidrata.

Sastojci

350 ml kokosovog mlijeka
½ avokada
1 žlica chia sjemenki (natopljenih u 3 žlice vode 10 minuta)
2 žlice maslaca od orašastih plodova po želji (kikirikija, lješnjaka, badema, indijskih oraščića itd.)
2 žlice kakao praha, kakao zrnaca ili proteina od čokolade
1 žlica kokosovog ulja
led ili voda (po želji)