Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 5 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa

Napravite ovaj ukusni smoothie i olakšajte si svakodnevicu!

Sastojci

  • 1 naranča
  • 1 i 1/2 šalica nasjeckanog ananasa
  • 2 mrkve
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1/2 žličice svježeg đumbira
  • 2 šalice špinata
  • 250 ml vode

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 337
  • Proteini: 8g
  • Ugljikohidrati: 52 g
  • Vlakna: 17g
  • Kalcij: 24%
  • Željezo: 5,4 mg
  • Vitamin A: 215% RDA
  • Vitamin C: 302% RDA
Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothie od ananasa i mrkve protiv artritisa

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 10 min

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive