Salata od ananasa i krastavaca
Ukupno vrijeme
20 min
Ananas pospješuje rad probavnog sustava.
Sastojci
- 1/4 šalice šećera
- 2/3 šalice vinskog octa
- 2 žlice vode
- 1 šalica nasjeckanog ananasa
- 1 nasjeckani krastavac
- 1 naribana mrkva
- 1/3 šalice nasjeckanog luka
- 4 šalice nasjeckane zelene salate
- 1 žlica sezamovih sjemenki
Priprema
U lonac stavite šećer, ocat i vodu. Kuhajte dok ne proključa, smanjite vatru i nastavite kuhati još 5 minuta. Uklonite s vatre i pustite da se ohladi.
Stavite sve sastojke u zdjelu, dobro promiješajte i poslužite.
Nutritivne vrijednosti
- 117 kalorija
- 0mg kolesterola
- 25 mg natrija
- 1 g masti
- 25g ugljikohidrata
- 2g dijetalnih vlakana
- 13g šećera
- 2g proteina
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Salata od ananasa i krastavaca
