Proteinski smoothie od graška i krastavca
Ukupno vrijeme
5 min
Ovaj recept kombinira hranjive tvari za povećanje energije, poput banana i zobi, s povrćem bogatim vlaknima koje podiže imunitet, zbog čega će vam vaše tijelo biti zahvalno!
Sastojci
- 100 g graška
- 1 svježi krastavac
- 100 g špinata
- ½ banane
- 5-6 listova mente
- 1 žlica zobi
- 0,3 dl rižinog mlijeka, nezaslađenog
Priprema
- Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Jeste li znali?
Zeleni grašak ima dvostruku veću količinu proteina od drugog povrća, bogat je vlaknima i vitaminom C te pomažu u održavanju zdravog imunološkog sustava.
