Sastojci:
- 1 banana
- 150 ml mlijeka
- 2 žličice nezaslađenog kakaa
- 1 žlica kikiriki maslaca
- 1 mjerica whey proteina od čokolade
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Proteinski smoothie idealan je izbor nakon treninga, kao međuobrok ili rana večera.
Sastojci:
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
