Piletina je jako dobar izvor proteina, niacina i selena.
Sastojci:
U blender stavite soja umak, sok od ananasa, maslinovo ulje, češnjak i bosiljak i dobro izmiješajte.
Pileća prsa nasjeckajte na kockice i prelijte marinadom. Pustite da stoje u hladnjaku barem sat vremena.
Povrće nasjeckajte na komade srednje veličine i prelijte marinadom koja je preostala od piletine.
Na štapiće za ražnjiće naizmjenice slažite povrće, piletinu i ananas. Zagrijte roštilj i pecite ražnjiće 3 do 4 minute sa svake strane.