Pileći ražnjići s ananasom i povrćem

Piletina je jako dobar izvor proteina, niacina i selena.

Pileći ražnjići s ananasom i povrćem

00:40

Sastojci:

Priprema

U blender stavite soja umak, sok od ananasa, maslinovo ulje, češnjak i bosiljak i dobro izmiješajte.

Pileća prsa nasjeckajte na kockice i prelijte marinadom. Pustite da stoje u hladnjaku barem sat vremena.

Povrće nasjeckajte na komade srednje veličine i prelijte marinadom koja je preostala od piletine.

Na štapiće za ražnjiće naizmjenice slažite povrće, piletinu i ananas. Zagrijte roštilj i pecite ražnjiće 3 do 4 minute sa svake strane.

Ostali recepti

Tuna s kaparama (Sonoma dijeta)
Tjestenina s avokadom i brokulom
Kremasta juha od brokule i celera
Losos sa salsom od avokada
Smoothie od jagoda i kivija
Slushie od jagode i limuna
Limunada s jagodama i bosiljkom
Smoothie od kokosa i ananasa
© 2024 Zdravi recepti