Palačinke s borovnicama (Biggest loser dijeta)

 S ovim desertom nećete ni primjetiti da ste na dijeti.

Palačinke s borovnicama (Biggest loser dijeta)

00:15

Sastojci:

Priprema

U maloj zdjeli pomiješajte mlaćenicu, brašno, bjelanjak, sodu bikarbonu, ekstrakt vanilije i sol. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Umiješajte borovnice. Neka smjesa odstoji 10 minuta.

Zagrijte tavu s malo ulja. Ulijte dovoljno tijesta u tavu da palačinke budu deblje od običnih. Pecite oko dvije minute jednu stranu, zatim dvije minute drugu. Napravite oko 8 palačinki.

Energetska vrijednost:

140

Nutritivne vrijednosti:

140 kalorija
8 g proteina
20 g ugljikohidrata
3 g masti
<1 g zasićenih masnoća
polinezasićene masti u tragovima
mononezasićene masti u tragovima
5 mg kolesterola
3 g vlakana
687 mg natrija

Ostali recepti

New York Cheesecake
Smoothie od banane, jagode i sjemenki lana
Fine kocke s komadićima čokolade
Kajgana s dimljenim lososom i kozjim sirom
Mlijeko od sjemenki konoplje (prehrana za krvnu grupu B)
Zarolana piletina na grčki način
Smoothie od zelenog čaja i đumbira
Juha od graška i badema
© 2022 Zdravi recepti