Ovaj ukusni smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove!

Name: Ovaj ukusni smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove!
Prep time: 00:05
Cook time: 00:05
Total time: 00:05

Smoothie s mješavinom bobičastog voća i uljem lana sadrži mnogo antioksidansa i zdravih omega-3 masnih kiselina, zbog čega je ovaj recept izvrstan lijek za mozak, srce i zglobove!

Izvor slike: Depositphotos

00:05

Napitci

CentarZdravlja - Ovaj ukusni smoothie izvrstan je lijek za srce, mozak i zglobove!

Sastojci:

200 g miješanog bobičastog voća
100 g baby špinata
2 dl nemasnog jogurta
3 žlice lanenog ulja

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Ulje lana izvrstan je izvor omega-3 masnih kiselina koje dokazano smanjuju kronične upale, snižavaju razinu kolesterola i tako štite od bolesti srca te poboljšavaju čvrstoću zglobova i kostiju.