Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 5 min
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze

U omiljeni smoothie dodajte sjemenke ili ulje lana i ublažite simptome menopauze.

Sastojci

  • 1/2 crvenog grejpa
  • 1 kivi
  • 2 šake nasjeckanog kelja
  • 1 banana
  • 2 šake mladog špinata
  • 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 328
  • Proteini: 12g
  • Ugljikohidrati: 65g
  • Masnoće: 7g
  • Kalcij: 35%
  • Željezo: 4.9mg
Izvor recepta CentarZdravlja – Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 10 min

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive