Namaz od rukole
Ukupno vrijeme
10 min
Rukola je jako dobar izvor mangana i magnezija.
Sastojci
- 6 šalica nasjeckane rukole
- 1/2 šalice oraha
- 2 nasjeckana češnja češnjaka
- 1 žlica soka od limuna
- 1/4 žličice soli
- 2 žlice parmezana
- 1/4 šalice maslinovog ulja
Priprema
Stavite sve sastojke, osim ulja, u blender i dobro izmiješajte. Polako ulijevajte ulje i nastavite miješati dok smjesa ne postane kompaktna.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Namaz od rukole
