Mini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta)

Ove mini pizze imaju sve sastojke za klasičnu pizzu, osim tijesta, ali kad ih isprobate u jaju, nećete ih moći prestati jesti!

Mini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta) Izvor slike: Depositphotos

00:20

Sastojci:

Priprema

  1. U manje posude izribajte 1 mozzarellu i dodajte malo talijanskih začina. Odvojite bjelanjak od jaja i miješajte nekoliko sekundi, dok ne bude lakši za izlijevati.
  2. Izlijte 1-2 žlice bjelanjka u svaku posudu i stavite u mikrovalnu pećnicu na 1 ½ -2 minute, dok se bjelanjak ne skuha i ostavite da se hladi.
  3. U posudi lagano istucite žumanjak rukom, zatim dodajte nasjeckane masline, nasjeckanu papriku, papriku u prahu i naribanu mozzarellu.
  4. U posudu s bjelanjcima stavite najprije žlicu rajčice, zatim dodajte izmiješane ostale sastojke i zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici 20-ak sekundi, dok se žumanjak ne skuha. Poslužite toplo.

Ovaj recept sadrži 333 kalorije, od čega su 22.66 g masti, 4.28 g ugljikohidrata i 25.59 g proteina.

Što je keto dijeta ili ketogena dijeta, kakav je jelovnik te prednosti i nedostaci, saznajte na linku!

Ostali recepti

Kajgana s tikvicama i mozzarellom
Smoothie od špinata i aloe vere
Čokoladni kolač sa orasima
Čokoladna bomba
Zeleni sladoled s matcha prahom
Brzi Gonzales
Topli kompot od brusnica
Juha od bosiljka, brokule i špinata
© 2023 Zdravi recepti