Mediteranska tortilja

Name: Mediteranska tortilja
Total time: 10 min
Ingredients: 1 tortilja; 1/4 šalice pečene crvene paprike; 1/2 šalice tikvica izrezanih na trake; 1 žlica narezanih crnih ili zelenih maslina; 1/4 šalice isjeckane mrkve; 4 tanke kriške rajčice; 1/2 šalice sjeckanog cheddara; 1/2 šalice sjeckane zelene salate

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 10 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Brza i jednostavna tortilja s povrćem.

Sastojci

1 tortilja
1/4 šalice pečene crvene paprike
1/2 šalice tikvica izrezanih na trake
1 žlica narezanih crnih ili zelenih maslina
1/4 šalice isjeckane mrkve
4 tanke kriške rajčice
1/2 šalice sjeckanog cheddara
1/2 šalice sjeckane zelene salate

Priprema

Na tortilju stavite sloj tikvica, maslina, mrkve, rajčice, sira i salate i zamotajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 240,5 kcal
Masti 11,1 g
Zasićene masti 4,1 g
Kolesterol 20 mg
Natrij 528,4 mg
Ugljikohidrati 25,4 g
Šećeri 2,3 g
Dijetalna vlakna 3,8 g
Proteini 13,4 g

Izvor recepta CentarZdravlja – Mediteranska tortilja