Lazanje s patlidžanima i gljivama (Biggest loser dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 25.09.2026.
Ukupno vrijeme 1 h
Porcije 6
Kalorije 196 kcal
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Lazanje s patlidžanima i gljivama (Biggest loser dijeta)

Vegetarijanske lazanje slažu se bez klasičnih listova tjestenine: mekane kriške patlidžana izmjenjuju se s gljivama, pasiranom rajčicom i niskomasnom mozzarellom. Nakon pečenja složenac kratko odmara kako bi se lakše rezao na šest jednakih porcija.

Sastojci

Broj porcija: 6
  • 2
    srednja patlidžana oguljena i narezana uzdužno
  • sol
  • 220 g
    svježe gljive narezane
  • 1 češanj
    češnjak nasjeckan
  • 2 šalice
    pasirana rajčica
  • 170 g
    niskomasna mozzarella sitno nasjeckana

Priprema

  1. 1
    Posudu za pečenje lagano premažite maslinovim uljem i stavite sa strane.
  2. 2
    Posoljene kriške patlidžana lagano prepržite s malo maslinova ulja 3 do 5 minuta sa svake strane, odnosno dok ne omekšaju.
  3. 3
    Gljive i nasjeckani češnjak dinstajte 8 do 10 minuta.
  4. 4
    Izvor navodi zagrijavanje pećnice na 350 °C; ta je temperatura u izvornom receptu neuobičajena i ovdje je zadržana bez samovoljnog ispravljanja.
  5. 5
    Na dno posude složite polovicu patlidžana, zatim polovicu gljiva, polovicu pasirane rajčice i polovicu mozzarelle.
  6. 6
    Ponovite slaganje s preostalim patlidžanom, gljivama, rajčicom i sirom.
  7. 7
    Posudu pokrijte aluminijskom folijom i pecite 20 minuta.
  8. 8
    Maknite foliju i pecite još 10 do 15 minuta.
  9. 9
    Izvadite iz pećnice i ostavite 10 minuta prije rezanja.
  10. 10
    Izrežite na 6 jednakih dijelova i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 196 kcal
Proteini 16 g
Ugljikohidrati 25 g
Masti 5 g
Zasićene masti 2 g
Vlakna 11 g

Informacije o receptu

Vrsta obroka
Ručak Večera
Glavni sastojci
Gljive Sir Rajčica
Alergeni
Mlijeko

Česta pitanja

Koriste li se listovi tjestenine u ovim lazanjama?
Ne. Slojeve u izvornom receptu čine kriške patlidžana, gljive, pasirana rajčica i mozzarella.
Koliko se lazanje peku?
20 minuta pokrivene folijom i još 10 do 15 minuta bez folije.
Je li temperatura pećnice u izvoru sigurna?
Izvor navodi 350 °C, što je neuobičajeno visoka temperatura. Vrijednost je označena kao izvorna nedosljednost i nije samovoljno mijenjana.