Kremasti smoothie od kokosa i čokolade za ublažavanje PMS-a

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Kremasti smoothie od kokosa i čokolade za ublažavanje PMS-a

Simptome predmenstrualnog sindroma nećete ni osjetiti uz ovaj ukusni napitak.

Sastojci

2 banane
2 kivija
2 žlice kakaa u prahu
3 šake mladog špinata
60 ml kokosovog mlijeka

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije: 357
Proteini: 10g
Ugljikohidrati: 78g
Masnoće: 5g
Kalcij: 19%
Željezo: 5mg

Izvor recepta CentarZdravlja – Kremasti smoothie od kokosa i čokolade za ublažavanje PMS-a