Juha od brokule (Bob Greene dijeta)

Ova juha je dobra i topla i hladna.

Juha od brokule (Bob Greene dijeta)

00:15

Sastojci:

Priprema

Lagano pospite malo ulja po poriluku, češnjaku i luku. Lagano pirjajte dok ne dobije blago smeđu boju, oko 5 minuta. Dodajte četiri čaše vode, majčinu dušicu, krumpir i brokulu. Kada prokuha kuhati još 2 minute.

Blenderom pretvorite u kašu i posolite neposredno prije posluživanja.

Energetska vrijednost:

90

Nutritivne vrijednosti:

kalorije: 90
proteini: 4g
ugljikohidrati: 20g
dijetalna vlakna: 4.4g
ukupno masti: 0.4g
zasićene masti: 0.1g
kolesterol: 0mg
kalcij: 70mg
natrij: 174mg

Ostali recepti

Muffini od badema i banana
Smoothie od ananasa i lubenice
Rižoto s koprivom
Odrezak sa baguettom (Sonoma dijeta)
Tjestenina s avokadom i limunom
Palačinke sa svježim sirom
Kremasta vegetarijanska tjestenina
Namaz od rukole
© 2022 Zdravi recepti