Hrskavi pečeni tofu
Ukupno vrijeme
1 h
Savršena zamjena za meso.
Sastojci
- 400g tofua
- 3 žlice kukuruzne krupice
- 3 žlice parmezana
- 1/4 žličice češnjaka u prahu
- 1/4 žličice soli1 bjelanjak
Priprema
Zagrijte pećnicu na 200°C.Papirnatim ručnicima posušite tofu. Na njega stavite težak predmet, najbolje lonac s vodom i pustite da stoji 10 minuta kako biste iscijedili suvišnu tekućinu.
U međuvremenu pomiješajte kukuruznu krupicu, parmezan, sol i češnjak. U drugoj zdjeli umutite bjelanjak. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje.
Tofu narežite na deblje kriške. Umočite u bjelanjak, potom u smjesu od parmezana i poslažite na lim.
Pecite u oko 10 minuta. Izvadite, okrenite na drugu stranu i nastavite peći još 10 minuta.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Hrskavi pečeni tofu
